Почему ногти становятся ребристыми и как вернуть им здоровый вид: 6 отличных методов
Неровные ногти не только нарушают эстетический вид рук, но иногда могут сигнализировать о скрытых проблемах со здоровьем. В этой статье мы расскажем о причинах появления ребристости ногтей и поделимся 7 эффективными способами вернуть им здоровый и ухоженный вид.
Почему ногти становятся ребристыми?
Первое, что нужно сделать при появлении неровностей на ногтях — это определить их причину. Самая частая причина — естественные признаки старения: с возрастом у большинства людей на ногтях появляются вертикальные полосы.
Однако в некоторых случаях ребристые ногти могут быть сигналом более серьезных проблем, таких как диабет, острые инфекции или ревматоидный артрит.
Важно понимать, когда стоит обратиться к врачу, а когда достаточно просто полировки ногтей бафом. Обратите внимание на свое самочувствие: если наряду с неровностями вы замечаете усталость, боли, воспаления или другие изменения организма, это повод обратиться к специалисту.
Как избавиться от ребристых ногтей?
1. Выравнивающее средство для ногтей
Такие средства часто обладают комплексным действием. Они не только выравнивают поверхность ногтей, но и подготавливают их к нанесению лака, увлажняют, укрепляют и защищают от пожелтения и окрашивания пигментированными лаками.
2. Регулярное увлажнение рук и ногтей
. Увлажнение не устраняет неровности ногтей мгновенно, но помогает им расти ровными в дальнейшем. Для этого важно ежедневно использовать масло для кутикулы и крем для рук. Ночью рекомендуется надевать хлопчатобумажные перчатки — это значительно усиливает эффект.
Используйте баф для полировки ногтей — с его помощью они становятся гладкими, ровными и приобретают естественный блеск. Однако не злоупотребляйте этой процедурой: полировать ногти бафом можно не чаще одного раза в месяц, иначе они станут слишком тонкими и хрупкими, что негативно скажется на их здоровье.
Один из эффективных способов сохранить ногти крепкими и красивыми — это забота о здоровье сердечно-сосудистой системы, отвечающей за нормальное кровообращение. Поэтому включайте кардио в повседневную жизнь — и для этого вовсе не нужно посещать спортзал: достаточно небольших активностей в течение дня, чтобы тренироваться почти незаметно для себя.
5. Употребление биотина
Биотин — это витамин, важный для выработки кератина, основного компонента наших ногтей. Он содержится в таких продуктах, как печень, почки, рисовые отруби, коровье молоко, соевые бобы, арахис и яичный желток. Если включить эти продукты в рацион сложно или они вам не по вкусу, лучше обратиться к врачу. Специалист поможет подобрать подходящие пищевые добавки для поддержания здоровья ногтей.
Ногти впитывают влагу, и из-за этого структура их клеток теряет прочность. Лучший способ защитить их — выполнять бытовые дела в резиновых перчатках: простое действие, которое помогает сохранить здоровье рук.
