Как восстановить и укрепить ногти в домашних условиях за 1 месяц: 6 шагов к идеальному результату

Крепкие и ухоженные ногти — не просто элемент внешнего вида, а настоящий повод для гордости. Независимо от того, решили ли вы отказаться от наращивания или стремитесь к идеальному образу перед важным событием, наши рекомендации помогут вам улучшить состояние ногтей в короткие сроки.

Разумеется, скорость восстановления зависит от степени повреждений, но уже через месяц вы сможете увидеть ощутимые положительные изменения.

В среднем ногтевая пластина удлиняется на 3–4 мм за месяц, что означает полное обновление примерно за шесть месяцев. Тем не менее, за 30 дней вполне возможно укрепить ногти и насытить их необходимыми питательными веществами. Расскажем, что для этого стоит предпринять.

1. Используйте укрепитель для ногтей

Продукты для роста и укрепления ногтей — настоящий must-have для тех, кто мечтает вернуть ногтям прежнюю красоту и здоровье. Однако важно не путать их с филлерами — это особые лаки, которые моментально выравнивают поверхность ногтевой пластины за счёт белковых волокон, заполняя трещинки и неровности.

Укрепляющие покрытия действуют иначе — они направлены на восстановление и оздоровление ногтей изнутри. В их составе можно найти полезные компоненты, такие как кальций, кератин, гиалуроновая кислота, а также витамины A, C и E. Эти элементы питают, увлажняют и укрепляют ослабленные или повреждённые ногтевые пластины, способствуя их естественному росту и защите от ломкости.

2. Применяйте масло для кутикулы

442 купили

ID: 6185

Масло для кутикулы в ручке-Jasmine

15,25 ₴

19 купили

ID: 21993

Увлажняющий крем для кутикулы, 15 гр, Vanilla

Увлажняющий крем для кутикулы, 15 гр, Vanilla

100 ₴

В корзину

14 купили

ID: 22078

Массажная свеча Global Fashion, 30 ml, Shadow berry

Массажная свеча Global Fashion, 30 ml, Shadow berry

135 ₴

Рекомендуем ежедневно перед сном наносить масло для кутикулы — это один из ключевых шагов на пути к восстановлению ногтей за месяц. Хотя оно не содержит активных компонентов, напрямую стимулирующих рост ногтевой пластины, масло эффективно увлажняет и защищает ногтевое ложе и окружающую кожу. Благодаря этому создаются оптимальные условия для здорового роста ногтей.

Также стоит включить в уход масло ши, обладающее отличными питательными свойствами. Его молекулы проникают в структуру ногтя, насыщая ее витаминами Е и группы В. Эти элементы способствуют глубокому увлажнению, а также поддерживают выработку коллагена, улучшая состояние кожи вокруг ногтей.

3. Исключите полировку ногтей

После полировки ногти действительно выглядят более ухоженными и блестящими, что может создать иллюзию пользы. Однако на самом деле шлифовка — одна из самых деликатных процедур маникюра, к которой стоит подходить с особой осторожностью. Баф придаёт ногтям гладкость и блеск за счёт снятия верхнего слоя ногтевой пластины. Если ваши ногти ослаблены или повреждены, лучше отказаться от этого этапа ухода.

4. Используйте стеклянную пилочку для ногтей

Стеклянная пилочка для ногтей — настоящий must-have для всех, кто заботится о красоте и здоровье своих ногтей. Благодаря мелкозернистой текстуре, она действует гораздо мягче, чем металлические аналоги, и бережно обрабатывает край ногтя. Чтобы сохранить ногтевую пластину прочной и предотвратить расслоение, специалисты советуют подпиливать ногти в одном направлении — так край «запечатывается», делая ногти более устойчивыми к повреждениям.

5. Сведите к минимуму контакт с водой

Для достижения заметной трансформации ногтей за 4 недели, помимо регулярного использования ухаживающих средств, важно минимизировать воздействие агрессивных внешних факторов. Постарайтесь ограничить контакт с водой — длительное пребывание рук в жидкости ослабляет ногтевую пластину: молекулы H₂O, проникая в её структуру и затем испаряясь, нарушают связи между клетками. Также не забывайте защищать руки от бытовой химии — во время уборки обязательно используйте перчатки.

6. Проанализируйте свое питание

Правильное питание оказывает значительное влияние на здоровье ногтей. Обязательно пейте достаточно воды и добавьте в рацион продукты, содержащие биотин. Также важно получать достаточное количество витамина C, так как он способствует выработке коллагена. Изменения в питании и поддержание хорошей гидратации помогут закрепить положительные результаты, которых можно достичь за 1 месяц, на длительный срок.