Чому нігті стають ребристими і як повернути їм здоровий вигляд: 6 відмінних методів
Нерівні нігті не тільки порушують естетичний вигляд рук, але іноді можуть сигналізувати про приховані проблеми зі здоров’ям. У цій статті ми розповімо про причини появи ребристості нігтів та поділимося 7 ефективними способами повернути їм здоровий та доглянутий вигляд.
Чому нігті стають ребристими?
Перше, що потрібно зробити при появі нерівностей на нігтях — це визначити їхню причину. Найпоширеніша причина — природні ознаки старіння: з віком у більшості людей на нігтях з’являються вертикальні смужки.
Проте в деяких випадках ребристі нігті можуть бути сигналом більш серйозних проблем, таких як діабет, гострі інфекції або ревматоїдний артрит.
Важливо розуміти, коли варто звернутися до лікаря, а коли достатньо просто полірування нігтів бафом. Зверніть увагу на своє самопочуття: якщо разом із нерівностями ви помічаєте втому, біль, запалення або інші зміни в організмі, це привід звернутися до фахівця.
Як позбутися ребристих нігтів?
1. Вирівнювальний засіб для нігтів
Такі засоби часто мають комплексну дію. Вони не лише вирівнюють поверхню нігтів, а й готують їх до нанесення лаку, зволожують, зміцнюють та захищають від пожовтіння й фарбування пігментованими лаками.
2. Регулярне зволоження рук і нігтів
. Зволоження не усуває нерівності нігтів миттєво, але допомагає їм рости рівними надалі. Для цього важливо щодня використовувати олію для кутикули та крем для рук. Вночі рекомендується надягати бавовняні рукавички — це значно посилює ефект.
Використовуйте баф для полірування нігтів — завдяки йому вони стають гладкими, рівними та набувають природного блиску. Проте не зловживайте цією процедурою: полірувати нігті бафом можна не частіше одного разу на місяць, інакше вони стануть занадто тонкими та крихкими, що негативно позначиться на їхньому здоров’ї.
Один із ефективних способів зберегти нігті міцними та красивими — це турбота про здоров’я серцево-судинної системи, яка відповідає за нормальне кровообіг. Тому включайте кардіо у повсякденне життя — і для цього зовсім не обов’язково відвідувати спортзал: достатньо невеликих активностей протягом дня, щоб тренуватися майже непомітно для себе.
5. Вживання біотину
Біотин — це вітамін, важливий для виробництва кератину, основного компонента наших нігтів. Він міститься у таких продуктах, як печінка, нирки, рисові висівки, коров’яче молоко, соєві боби, арахіс та яєчний жовток. Якщо включити ці продукти в раціон складно або вони вам не до смаку, краще звернутися до лікаря. Спеціаліст допоможе підібрати підходящі харчові добавки для підтримки здоров’я нігтів.
Нігті вбирають вологу, і через це структура їхніх клітин втрачає міцність. Найкращий спосіб захистити їх — виконувати домашні справи в гумових рукавичках: проста дія, яка допомагає зберегти здоров’я рук.
